감정 지능 테스트하기: 나의 EQ 수준 체크리스트
감정 지능이란? IQ와는 다른 성공의 열쇠감정 지능(Emotional Intelligence, EQ)은 자신의 감정을 인식하고 조절하며, 타인의 감정도 인지하고 적절하게 반응하는 능력을 의미합니다. 이는 인간관계, 직업 성공, 스트레스 대처, 갈등 해결 등 삶 전반에 큰 영향을 미치는 요소입니다. EQ는 IQ와 달리 타고나는 능력이라기보다는 학습과 훈련을 통해 향상할 수 있습니다. Daniel Goleman 박사는 감정 지능을 구성하는 5가지 핵심 요소로 자기 인식, 자기 조절, 동기 부여, 공감, 사회적 기술을 제시하였습니다. 현대 조직에서는 EQ가 높은 사람이 팀워크, 리더십, 고객 대응 등에서 우수한 성과를 보이며, Harvard Business Review에서도 감정 지능이 리더십의 핵심 역량으로..
2025. 6. 17.
