반응형 자기보호2 타인의 감정 이해하기: 공감과 경계 사이에서 균형 잡기 목차 ● 공감의 정의와 타인의 감정 이해하기 ● 지나친 공감의 위험성과 경계의 중요성 ● 공감과 자기보호 사이의 균형 잡는 방법 ● Q&A ● 관련 태그 공감의 본질: 감정 이해는 어떻게 가능한가? 공감(empathy)은 타인의 감정 상태를 감지하고 이해하며, 때로는 그 감정을 함께 느끼는 능력입니다. 이는 인간의 사회적 관계를 유지하고 심리적 유대감을 형성하는 데 필수적인 요소로 작용합니다. 신경과학적으로는 거울 뉴런(mirror neuron)의 활동을 통해 타인의 표정, 말투, 몸짓에서 감정을 '모사'하며 자연스럽게 그 감정을 이해하게 됩니다. 이러한 능력은 대인관계, 상담, 리더십, 교육 등 거의 모든 사회적 상황에서 핵심 역량으로 여겨집니다. 예를 들어, 친구가 낙.. 2025. 6. 25. 타인의 감정에 휘둘리지 않는 법: 정서적 경계 설정하기 타인의 감정에 휘둘리지 않는 법: 정서적 경계 설정하기늘 다른 사람의 눈치를 보게 되거나, 누군가의 기분에 따라 하루의 감정이 뒤바뀌는 당신이라면,지금이야말로 정서적 경계를 세울 때입니다. 안녕하세요! 요즘 들어 ‘감정적으로 너무 쉽게 흔들린다’는 생각, 자주 드시지 않나요?저는 특히 회사에서 누군가 짜증난 표정이라도 지으면 ‘내가 뭘 잘못했나?’부터 생각하게 되더라고요.그렇게 하루 종일 괜히 위축되고, 아무 일도 못 하고... 그래서 나를 지키는 정서적 경계가 얼마나 중요한지 알게 됐어요.오늘은 타인의 감정에서 독립하는 법, 건강한 정서적 경계를 설정하는 방법에 대해 같이 나눠볼게요.목차정서적 경계란 무엇인가? 경계가 약한 사람의 특징 정서적 경계 설정을 위한 첫걸음 경계를 지키는 말하기 연습 심리치료.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
