반응형 편도체2 스트레스와 감정의 연결 고리: 뇌는 어떻게 반응하는가 목차● 스트레스와 감정의 뇌과학적 정의● 스트레스가 감정에 미치는 영향과 그 메커니즘● 뇌의 회복력과 스트레스 관리 전략● Q&A● 관련 태그스트레스와 감정의 뇌과학적 정의스트레스는 뇌가 위협을 감지하고 반응하는 생존 메커니즘입니다. 감정은 이러한 위협 반응을 해석하고 조절하는 데 중심적인 역할을 합니다. 두 현상 모두 뇌의 특정 부위, 특히 편도체, 시상하부, 전전두엽 피질 등과 깊은 연관이 있습니다. 편도체는 감정의 센터라고 불리며 공포, 분노, 불안과 같은 정서 반응을 빠르게 유발합니다. 반면 전전두엽 피질은 이러한 감정 반응을 억제하거나 조절하는 고차원적 기능을 담당합니다. 이 두 뇌 부위 간의 상호작용이 감정 경험의 강도와 스트레스 반응을 결정합니다. Harvard Health Publishin.. 2025. 6. 8. 감정의 뇌 과학: 편도체와 전전두엽의 대화 🧠 서론: 감정은 마음의 일이 아니라, 뇌의 일이다우리는 감정을 감정적인 것, 즉 논리와는 동떨어진 것으로 오해하곤 합니다.하지만 실제로 감정은 뇌에서 일어나는 복잡한 정보 처리의 결과입니다.특히 뇌 속에서 감정 반응을 주도하는 **‘편도체(Amygdala)’**와이성을 담당하는 **‘전전두엽(Prefrontal Cortex)’**은감정의 폭발과 조절을 결정짓는 핵심 구조입니다.이번 글에서는 감정이 뇌에서 어떻게 생성되고 조절되는지,그리고 뇌 구조를 이해함으로써 감정을 효과적으로 다룰 수 있는 전략을 소개합니다.1. 편도체: 감정의 경보 시스템편도체(Amygdala)란?편도체는 뇌의 중심부, 변연계에 위치한 감정 센터입니다.위협, 공포, 분노, 불안 같은 빠르고 강한 감정 반응을 담당합니다.주요 기능위.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
