감정관리법1 감정이 생각을 지배할 때 생기는 문제들 🧠감정이 생각을 지배할 때 생기는 문제들왜 우리는 후회할 결정을 내릴까? - 인지심리학의 관점에서서론: 감정이 '이성'을 가릴 때"그땐 왜 그런 말을 했을까." "지금 생각하면 내가 너무 과했어."이런 말들은 대부분 감정이 앞선 상황에서 한 행동을 뒤늦게 돌아볼 때 나오는 반응입니다. 인지심리학(Cognitive Psychology)은 감정이 생각을 얼마나 왜곡하고 판단을 흐리는지를 체계적으로 설명해줍니다.우리 일상을 돌아보면 감정에 휘둘린 경험이 참 많습니다. 화가 나서 던진 말, 불안해서 포기한 기회, 슬퍼서 내린 성급한 결정들... 이 모든 것들이 바로 감정이 사고를 지배했을 때 나타나는 결과입니다.이번 글에서는 감정에 지배된 상태에서 사고가 어떻게 작동하는지, 그리고 이를 방지하기 위한 인지적 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음